ગરમી અને ગરમીના મોજાથી રાહત આપશે આ ચાર પીણાં, તેને બનાવવા માટે તમારે એક સસ્તી વસ્તુની જરૂર પડશે

ઉનાળાના પીણાં: ઉનાળો હમણાં જ શરૂ થયો છે અને લોકો ઘરની બહાર નીકળવાનું ઓછું કરવા લાગ્યા છે. ઘણી જગ્યાએ પારો 40 ડિગ્રીને પાર કરવા લાગ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ બની ગયું છે. જો તમે પહેલાથી જ ગરમી અને ગરમ પવનોથી પરેશાન છો, તો તમારા દિનચર્યામાં સત્તુમાંથી બનેલા કેટલાક પીણાંનો સમાવેશ કરો. અહીં અમે તમને સત્તુમાંથી બનેલા કેટલાક પીણાં વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તેનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને ગરમીથી પણ રાહત મળશે. જો ગરમી અને ગરમીના કારણે તમારી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ રહી છે, તો સત્તુ અને સત્તુમાંથી બનેલા કેટલાક ખાસ પીણાંને તમારા નિયમિત દિનચર્યામાં સામેલ કરો.

ખારું સત્તુ શરબત

આ પીણું તૈયાર કરવું એકદમ સરળ છે. આ બનાવવા માટે, તમારે કાળા મીઠું, લીંબુનો રસ, મધ અને પાણીની સાથે સત્તુની જરૂર પડશે. આ બનાવવા માટે, સૌ પ્રથમ એક ગ્લાસમાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરો. ચમચી વડે સારી રીતે મિક્સ કર્યા પછી, છેલ્લે તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરો.

મીઠી સત્તુ શરબત

આ બનાવવા માટે તમારે સત્તુ પાવડર, ખાંડ અને પાણીની જરૂર પડશે. આ બનાવવા માટે, પહેલા એક ગ્લાસમાં બે ચમચી સત્તુ પાવડર અને ખાંડ લો. હવે તેમાં પાણી ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. ખાંડ ઓગળી જાય એટલે તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરો અને ઠંડુ કરીને પીરસો.

સત્તુની મસાલેદાર ચાસણી

જો તમને મસાલેદાર ખોરાક ગમે છે તો તમારે ડુંગળી, લીલા મરચાં, ધાણાજીરું, મીઠું, કાળું મીઠું અને શેકેલું જીરું જરૂર પડશે. આ બનાવવા માટે, સૌ પ્રથમ તમારે પાણીમાં બારીક પીસેલું સત્તુ, સમારેલી ડુંગળી, લીલા મરચાં અને અન્ય વસ્તુઓ મિક્સ કરવી પડશે. હવે તેને બરાબર મિક્સ કરો, બરફના ટુકડા ઉમેરો અને ઠંડુ કરીને પીરસો.

સત્તુ અને ફુદીનાની ચાસણી

આ બનાવવા માટે, તમારે સત્તુ, તાજા ફુદીનાના પાન, લીંબુનો રસ, મધ અને ઠંડા પાણીની જરૂર પડશે. તેને તૈયાર કરવા માટે, બધી સામગ્રી એક ગ્લાસમાં નાખો અને તેમાં પાણી ઉમેરો. હવે તેને સંપૂર્ણપણે મિક્સ કર્યા પછી, તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરો અને સર્વ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે બરફના ટુકડા ઉમેરવાનું પણ છોડી શકો છો.