હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર થવાથી સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે, રક્ષણ માટે યોગ-આયુર્વેદનો સહારો લો

શું તમે જાણો છો કે હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર થવાથી તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે? ચાલો આપણે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવાના કેટલાક ફાયદાઓ વિશે જાણીએ. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર એલર્જીનું કારણ બને છે જેના કારણે શ્વસન માર્ગમાં સોજો આવે છે, ભેજ અને પરાગને કારણે શ્વસન માર્ગ બ્લોક થઈ જાય છે જે અસ્થમાના દર્દીઓની તકલીફમાં વધારો કરે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આ ઋતુમાં અસ્થમાના દર્દીઓની સંખ્યામાં 30%નો વધારો થાય છે જ્યારે વિશ્વના 10% અસ્થમાના દર્દીઓ ફક્ત ભારતમાં જ છે. સૌથી ભયાનક વાત એ છે કે તેમાંથી 15% બાળકો 5 થી 11 વર્ષની વયના છે. તો, આજે ‘વિશ્વ અસ્થમા દિવસ’ નિમિત્તે, ચાલો આપણે સ્વામી રામદેવ પાસેથી ફેફસાં અને શ્વસન માર્ગને સ્વસ્થ બનાવવાની રીતો શીખીએ જેથી દરેક વ્યક્તિ ઋતુનો આનંદ માણી શકે.

તમારા શહેરનું હવામાન ખૂબ જ ખુશનુમા લાગે છે, જો તમને વાંધો ન હોય તો હું એક સાંજ ચોરી લેવા માંગુ છું. આ દિવસોમાં, દિલ્હી-એનસીઆરના લોકો ખૂબ જ મજા કરી રહ્યા છે. જ્યાં ગરમ હવા સળગી રહી હતી, ગરમીનું મોજું ભયાનક હતું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી હતી અને પછી અચાનક, જાદુની જેમ, બધું બદલાઈ ગયું. ઝરમર વરસાદ, શાંત અને ઠંડી હવા, બધે હરિયાળી. જો આપણને આ રીતે અનુકૂળ હવામાન અને સ્વચ્છ હવા મળે તો અડધા રોગો આપમેળે દૂર થઈ જશે. પરંતુ આ શક્ય નથી કારણ કે હવામાનમાં ઝડપી અને અણધાર્યા ફેરફારો રોગોમાં વધારો કરી રહ્યા છે. તાપમાનમાં અચાનક મોટા ફેરફારો હવે એક નવો પડકાર બની રહ્યા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ તેને ‘ઝડપી તાપમાનમાં ફેરફાર’ કહ્યું છે, જેનો હુમલો ફેફસાંને સૌથી વધુ અસર કરે છે. અત્યારે હવામાન ખુશનુમા હોવા છતાં, આગામી બે-ચાર દિવસમાં ગરમી વધશે, ભેજ રહેશે, ધૂળના તોફાનો પણ ફૂંકાશે, પરાગ પહેલાથી જ શ્વાસોચ્છવાસના દર્દીઓની સમસ્યાઓમાં અનેકગણો વધારો કરી રહ્યો છે.