સંજય દત્તનો ૬૬મો જન્મદિવસ, કલાકારો તેમના આહાર વિશે વાત કરે છે

બોલીવુડ અભિનેતા સંજય દત્તનો આજે ૬૬મો જન્મદિવસ છે. પરિવાર અને મિત્રો તરફથી શુભેચ્છાઓનો વરસાદ વરસી રહ્યો છે, ત્યારે તેમની પત્ની માન્યતા દત્તે પણ સોશિયલ મીડિયા પર એક સુંદર અને મનોરંજક વિડિઓ શેર કર્યો છે અને તેના પ્રેમને વ્યક્ત કરતી ભાવનાત્મક નોંધ સાથે કેપ્શન આપ્યું છે.

તેણીએ લખ્યું, “જન્મદિવસની શુભકામનાઓ મારા પ્રેમ… અમારા #સૈયારા. તમારી સાથેનો દરેક દિવસ એક ભેટ છે, પરંતુ આજે અમે તમે જે અદ્ભુત વ્યક્તિ છો તેની ઉજવણી કરીએ છીએ. શક્તિ, હિંમત અને પ્રેમના બીજા આશીર્વાદિત વર્ષની ઉજવણી કરીએ છીએ. તમે મારા ખડક છો, મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર છો, એક રક્ષક પિતા છો, માર્ગદર્શક સ્ટાર છો અને મારા જીવનનો પ્રેમ છો… હું દરેક સ્મિત, દરેક હાસ્ય અને દરેક ક્ષણ માટે ખૂબ આભારી છું જે અમે શેર કરી છે. અમારા જીવનમાં “તમે” માટે ભગવાનનો અનંત આભારી છીએ, અમે તમને હંમેશા અને હંમેશા પ્રેમ કરીએ છીએ. ભગવાન તમને શ્રેષ્ઠ આશીર્વાદોથી આશીર્વાદ આપે.”

તેમના જન્મદિવસની ઉજવણી તેમણે તાજેતરમાં કર્લી ટેલ્સમાં પ્રખ્યાત પ્રભાવશાળી કલાકાર કામ્યા જાનીને આપેલા એક ઇન્ટરવ્યુ દ્વારા કરી હતી, જેમાં તેમણે ભાર મૂક્યો હતો કે દિવસમાં છ નાના ભોજન ખાવા એ ચયાપચય વધારવા અને ભૂખને નિયંત્રિત કરવા માટે એક લોકપ્રિય અભિગમ છે.

શોમાં, તેમણે તેમના દૈનિક આહારમાં બાફેલી ચિકન અને એવોકાડો જેવા સ્વસ્થ ચરબી જેવા દુર્બળ પ્રોટીન સ્ત્રોતોનો સમાવેશ કરવા વિશે વાત કરી હતી. સંજયે એ પણ શેર કર્યું હતું કે તેમના ચીટ મીલમાં બિરયાની અને કબાબનો સમાવેશ થાય છે.

તેમના વર્તમાન આહાર અને વર્કઆઉટ રૂટિન વિશે પૂછવામાં આવતા, અભિનેતાએ જવાબ આપ્યો, “વર્કઆઉટ મુજબ, વ્યક્તિએ દિવસમાં છ નાના ભોજન લેવા જોઈએ. સવારે, જાગ્યા પછી, મુસલી ખાઓ, પછી થોડા ઇંડાનો સફેદ ભાગ અને એવોકાડો ખાઓ. થોડા સમય પછી, સલાડ અને ફળો હોય છે અને ત્યારબાદ બાફેલી ચિકન હોય છે. કલાકારો માટે, ખાસ કરીને, જીમમાં જવું અને ફિટ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.”