આંતરડાની ગરમીને ઠંડક આપવા માટે આ પીણાં પીવો, શરીર પણ ઠંડુ થશે

આંતરડાની ગરમી ઓછી કરો: વધતી ગરમીમાં આંતરડાને ઠંડુ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી કોઈ સમસ્યા ન થાય. તેને શાંત કરવા માટે, તમે કેટલાક અસરકારક પીણાં પી શકો છો વધતી ગરમીમાં આંતરડાની ગરમી એક સામાન્ય સમસ્યા છે. ગરમી ઉપરાંત, તે ઘણીવાર મજબૂત મસાલા, નબળી પાચનશક્તિ, ડિહાઇડ્રેશન અથવા વધુ પડતા તણાવને કારણે થાય છે. આંતરડામાં ગરમીને કારણે પેટમાં બળતરા, એસિડિટી, કબજિયાત અને મોઢામાં ચાંદા જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ ઘટાડવા માટે, તમે કેટલાક ઠંડા પીણાંનું સેવન કરી શકો છો. આ આંતરડાની ગરમીને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ આ પીણાં વિશે-

નાળિયેર પાણી પીવો 

નારિયેળ પાણી શરીરને કુદરતી રીતે ઠંડુ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તે માત્ર આંતરડાની ગરમીને શાંત કરતું નથી પણ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવામાં પણ અસરકારક છે. આ સાથે, તે પાચનતંત્રમાં પણ સુધારો કરે છે.

વરિયાળીનું પાણી ગરમીને ઠંડુ કરે છે

૧ ચમચી વરિયાળી રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને ગાળીને સવારે પાણી પી લો. વરિયાળીમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે આંતરડાની ગરમીને શાંત કરવામાં અસરકારક છે. આ સાથે, તે પેટની બળતરા અને ગેસ ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

છાશ આંતરડાને ઠંડુ રાખે છે

છાશમાં કાળું મીઠું અને ફુદીનો ઉમેરવાથી ઠંડક મળે છે અને પાચનમાં મદદ મળે છે. તે આંતરડામાં જમા થયેલી ગરમી અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આનાથી પેટની સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ શકે છે.

લીંબુ પાણી પીવો

લીંબુ પાણી ડિટોક્સ ડ્રિંકનું કામ કરે છે. તે શરીરના pH સ્તરને સંતુલિત કરે છે અને આંતરડાને ઠંડુ પાડે છે. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં થોડું મધ અને ફુદીનો પણ ઉમેરી શકો છો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

દરરોજ તરબૂચનો રસ પીવો

તરબૂચમાં ઘણું પાણી હોય છે. તેનો રસ પીવાથી શરીરને તાત્કાલિક ઠંડક મળે છે અને આંતરડામાં જમા થયેલી વધારાની ગરમી શાંત થાય છે. આ ઉપરાંત, તે એકંદર શરીર માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.